ダイエット中は食事の量を減らすことがありますが、注意が必要です！
なぜなら、カルシウムなどの重要な栄養素が不足する可能性があるからです。
そこで、ヨーグルトなどの乳製品が大活躍！ヨーグルトには骨や歯の健康をサポートするカルシウムがたっぷり含まれています。
ヨーグルトは美味しくて栄養価も高いので、ダイエット中でも安心して摂取できます。カルシウムをしっかり補給しながら、健康な体をキープしましょう！
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食事制限で栄養不足に注意！ヨーグルトの力で健康な体を維持！
