FITMONSTER独自アプリで
エクササイズ状況を記録
エクササイズが継続できる理由の1つに
アプリ管理があります。
すべての運動データ(カウント、タイミング、カロリーなど)は
クラウドに保存することができます、
【記録内容参考】
○ 何日使用しているか
○ 何カロリーを消費したか
○ 何分プレイしたか
○ 握力はどれくらいか
○ 1分間の計測
(平均/最高回数/最小回数)
など
アプリがエクササイズの記録を自動で記録し、
自分の状況を可視化し継続しやすい仕組みです。
学習法で毎日の学習記録をつけると
効果が高いことと同じように、
いつ・どのくらいのエクササイズを行なったかを
記録することが重要です。
毎日のモチベーションになり、
エクササイズの効果も実感しやすいです。